Ideal pentru:
- Persoane 40+
- Probleme articulare (genunchi, spate, degete)
- Imunitate scăzută
- Oboseală cronică
- Inceput de reumatism
Ingrediente:
- 1 lingură de ghimbir ras (proaspăt)
- 1 lingură de curcuma (turmeric) pudră
- Zeama de la 1 lămâie
- 1 linguriță de miere crudă (de tei sau salcâm)
- 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin
- 1 pahar cu apă călduță (nu fierbinte!)
Mod de preparare:
- Într-un pahar mare, amestecă ghimbirul și turmericul.
- Adaugă zeama de lămâie și mierea. Amestecă bine.
- Completează cu apă călduță.
- La final, adaugă uleiul de măsline și mai amestecă o dată.
Cum se administrează:
Bea dimineața, pe stomacul gol, timp de 7 zile consecutive. Fă pauză 3 zile, apoi reia dacă este nevoie.
Beneficii:
- Reduce inflamațiile din articulații și mușchi
- Crește imunitatea naturală
- Îmbunătățește digestia și metabolismul
- Ajută la detoxifierea ficatului
- Scade nivelul de stres oxidativ
Pont:
Poți dubla cantitățile și păstra la frigider într-un borcan de sticlă până la 3 zile. Agită bine înainte de consum!